Let’s travel together.

أسهل طريقة لانقاص وزنك 5 كيلوا في 3 ايام

0


هل يوجد أعشاب للتخسيس السريع؟ سؤال يبحث عنه الكثير منكم عن إجابته لأن التخسيس بالاعشاب أثبت الكثير من جدارته لانه أمن جدا وليس له أضرار كما أن الأعشاب لا تقوم فقط بتخسيس الدهون بل إن لها الكثير من الفوائد الصحية وفي هذا الموضوع سوف نقدم لكم أفضل الأعشاب الطبيعية للتخسيس السريع. “الشاي الاخضر” الشاي الاخضر من اشهر وافضل اعشاب للتخسيس وخاصة إذا تم إضافة ملعقة من الزنجبيل وملعقة من النعناع مع ملعقة من قشر الرمان وقم بوضعهما في الماء المغلي ثم قم بشرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا ولكن يجب اولا أن تقوم بإضافة السكر إليه ولكن هناك بعض الآثار الجانبية الضارة التي يمكن أن تظهر عند تناول كميات كبيرة من الشاي مثل الانتفاخ و الإسهال و الغثيان.

“الشمر”
احدي افضل اعشاب للتخسيس السريع حيث يحتوي الشمر علي عناصر غذائية مهمة كما يقوم الشمر بالتحكم في الشهية بشكل كبير وهو احدي عوامل نجاح عملية إنقاص الوزن “البابونج” يعد البابونج افضل اعشاب التخسيس وانقاص الوزن السريع
طريقه الاستخدام قم بخلط ملعقة صغيرة من البابونج مع ملعقة من الروزماري مع ملعقة من الميرمية ثم قم بوضع هذا الخليط في الماء المغلي ثم قم بتصفيته وبعدها ضعه في الثلاجة وقم بشرب ثلاثه اكواب منه يوميا. ” الزنجبيل مع القرفة” يستخدم مشروب الزنجبيل مع القرفة كنوع من أنواع إنقاص الوزن حيث أنه يقوم بحرق كميات كبيرة من الدهون في الجسم طريقه الاستخدام يتم إضافة القرفة مع الماء علي النار حتي يغلي ثم قم بعد ذلك بإضافة الزنجبيل والليمون والعسل ثم قم بتناول المشروب ويجب عليك تناوله بعد تناولك الطعام مباشرة “الثوم” يمتلك الثوم خصائص علاجية وصحية متميزة سواء لامراض القلب، والاوعية الدموية، محاربة مرض السرطان، علاج متميز لنزلات البرد. اثبتت الدراسات قدرة الثوم كاحد أعشاب للتخسيس وحرق الدهون خاصة فى منطقة البطن. السبب الرئيسى فى هذة هذة الفوائد يرجع إلى الأليسين الذي يعزز من عملية الأيض داخل الجسم ويرفع من معدلات حرق الدهون. يساعد الثوم على الاحساس بالشبع ويخفف من الإحساس بالألم. “القرفة” الدراسات العلمية أثبتت تأثير القرفة على توازن معدل السكر فى الدم والتى لها تأثير مباشر وفعال فى الشعور بالجوع. توازن معدل السكر فى الدم يدفع الجسم لحرق الدهون بشكل أكثر كفائة، كما يحد من شهيتك ويساعدك على بذل مجهود اكبر من خلال رفع طاقة الجسم ويجعلك أكثر نشاطا طريقة تحضير مشروب القرفة توضع القرفة المطحونة، أو أعواد القرفة داخل كوب به ماء مغلى. يغطى الكوب لمدة ربع ساعة قبل الشرب. يمكنك تناول مشروب القرفة 2:1 مرة فى اليوم.

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

نحن نستخدم ملفات الإرتباط أو الكوكيز ، كي نضمن ليك تجربة تصفح ممتعة في موقع هل تعلم ، أضغط موافق وأستكمل تصفحك بشكل طبيعي موافق اقرأ المزيد